▲ 도봉동 실내스포츠센터 별관 바디핏실 내부 전경

도봉구시설관리공단(이사장 김기수)은 도봉동실내스포츠센터 별관에서 구민들 건강증진을 위해 ‘바디핏 그룹트레이닝’을 운영한다.

‘바디핏 그룹트레이닝’은 기존의 서킷트레이닝과 개인 트레이닝의 장점을 결합한 그룹 PT 프로그램으로, 피트니스 전문 트레이너의 지도하에 여러 가지 운동을 제한된 시간 내에 수행해야 한다. 이 프로그램은 개인의 신체 특성에 맞춰 근력, 심폐지구력, 유연성 등의 신체 능력을 다양하게 향상시키며, 짧은 시간 내에 최대의 운동 효과를 얻을 수 있는 종합적인 체력 증진 프로그램이다.

도봉동 실내스포츠센터 별관은 바디핏 전용실을 설치해 정원 8명으로 프로그램을 운영하고 있으며, 월 강습료는 주 2회 13만원, 주 1회 7만원이다.

공단은 현재 도봉동 실내스포츠센터 별관 바디핏 프로그램을 직원들이 직접 체험하는 ‘체험맨’ 영상도 제작 중에 있으며, 8월 중으로 시청 가능하다.

더 자세한 사항은 도봉동 실내스포츠센터 별관 홈페이지를 참고하거나 안내데스크(☎ 02-901-5084~5)로 문의하면 된다.